Gerätetraining

Gerätetraining

Fitnessgeräte eignen sich für jeden Trainingstyp – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Durch geführte Bewegungsabläufe trainierst du die beanspruchten Muskeln gleichmäßig und effektiv. Dabei lässt sich das Trainingsgewicht schnell und einfach erhöhen oder reduzieren. Unsere Fitnessgeräte der neuesten Generation von Herstellern wie MATRIX, Life Fitness oder Hammer Strength helfen dir bei einem optimalen Training.

Beintraining

Oftmals vernachlässigt wird das Beintraining, aber egal ob Mann oder Frau - die Beine müssen trainiert werden. Allein der Oberschenkel besteht aus der größten Muskelgruppe des Körpers. Wird diese belastet, verbraucht der Körper zudem viele Kalorien. In unserem Studios findest du für jede Muskelgruppe die passenden Geräte.

Geräteausstattung:
Beinpressen, Ab- und Adduktionsmaschinen, Beinbeuger, Beinstrecker, Gesäßpressen und Wadenmaschinen

Bauchtraining

Du möchtest ein Sixpack oder einfach nur einen straffen und flachen Bauch? Dann brauchst du ein effektives Bauchtraining. Da unser Bauch aus verschiedenen Muskeln besteht, muss bei einem guten Training darauf geachtet werden, dass alle Muskeln mit einbezogen und gekräftigt werden. Unsere verschiedenen Geräte helfen dir dabei.
 
Geräteausstattung:
Bauchmaschinen, Bauchbänke, Abswing, Rückenstrecker, Powerroller, Matten, Gymnastikbälle, Abcoaster und Twistermaschinen

Training für die Arme

Durch das Armtraining an Fitnessgeräten kannst du bestimmte Bereiche des Armes gezielt trainieren. Der Oberarm besteht aus dem Bizeps (Armbeuger) und dem Trizeps (Armstrecker), aber auch die Unterarmmuskulatur kann trainiert werden. Zu all diesen Muskeln findest du bei uns verschiedene Geräte, die du nutzen kannst.
 
Geräteausstattung:
Bizepsmaschinen, Trizepsmaschinen

Rückentraining

Du möchtest Rückenschmerzen vorbeugen und eine gerade und aufrechte Haltung haben? Dann musst du deine Rückenmuskulatur trainieren. Der größte Teil der Rückenmuskulatur besteht aus dem Kapuzenmuskel, dem breiten Rückenmuskel und dem Rückenstrecker. Jeden dieser Muskeln kannst du in unseren Studios mit verschiedenen Fitnessgeräten trainieren.
 
Geräteausstattung:
Ruderzugmaschinen, Latzugmaschinen und Rückenstrecker

Schultertraining

Im Alltag, aber auch bei vielen Sportarten, brauchst du starke Schultern. Diese können äußerst hilfreich sein und werden zudem auch bei fast allen Armbewegungen benutzt. Die Schultern bestehen aus Deltamuskeln (sichtbarer Teil der Schultermuskulatur), der Rotatorenmanschette und dem Trapezius (Nackenmuskulatur). Mit unseren Geräten kannst du all diese Muskeln trainieren und aufbauen.
 
Geräteausstattung:
Schulterpressen, Seithebemaschinen, Butterfly Reverse

Training für die Brust

Du möchtest einen straffen und trainierten Körper? Dann reicht ein tolles Sixpack nicht aus, sondern auch eine gut trainierte Brustmuskulatur ist ein Muss. Ohne das richtige Brusttraining können sich Trainingserfolge nur langsam einstellen. Doch mit unseren Fitnessgeräten und der speziellen Beratung durch unsere Trainer, führen wir dich schnell zum Erfolg. 
 
Geräteausstattung:
Brustpressen, Butterfly, Dipmaschinen

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Vereinbare jetzt einen Termin zum kostenlosen Probetraining in einem unserer Fitnessstudios. Lerne das Studio kennen und lasse dich von einem unserer Trainer zu deinen individuellen Trainingszielen beraten.

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